054-782-8755
רוצה לשנות את החיים שלך ולהרוויח את הגוף שלך בחזרה?
ברוב המקרים, אנחנו מפספסים את היעדים שהצבנו לעצמנו בגלל היעדר הדרכה מקצועית שתקדם אותנו לעבר המטרה. בתחום הכושר והתנועה התופעה הזאת בולטת במיוחד.
ללא הדרכה נכונה, ללא תשומת הלב הדרושה ובלי הכוונה ממוקדת, רוב האנשים יחושו תסכול ואכזבה מחוסר הישגיות, מה שיוביל לבזבוז זמן, כסף ובסופו של דבר לויתור והחמרה
אני טל קושניר. מורה ליוגה ופילאטיס. נשואה ואמא לשלושה ילדים.
בעלת ניסיון רב שנים והצלחות מרובות בתחום הכושר והתנועה.
במהלך השנים הדרכתי קבוצות ויחידים, לימדתי יוגה ופילאטיס בשלל חדרי כושר, סטודיו ואחרים. התפתחתי גם לתחום היוגה על ערסל. לפני כמה שנים מצאתי את הפינה שלי - סטודיו דו יוגה.
אז מה זה בעצם ''התהליך''?
1. קודם כל התחייבות שלך להתמיד בשיעורים לאורך כחודשיים וחצי
2. הדרכה מותאמת צרכים אישיים
3. שילוב של כלים מהיוגה והפילאטיס על מנת לעזור לך להשיג את המטרה
4. טיפים על בריאות, כושר ויוגה
5. צירוף לקבוצה של מתרגלים שלנו בעבר ובהווה וזמינות למתן הדרכה בוואטצאפ
נדריך אותך:
*איך לנשום בצורה נכונה
*שיטה למתיחות הגוף שיקלו על כאבים שונים
*דרך לעלות אנרגיות חיוביות
*ליהנות שוב מהגוף שלך
בואי נדבר דוגרי.
אף אחד לא לימד אותנו איך שומרים על הגוף שלנו בבית הספר או באוניברסיטה. אנחנו שומעים ורואים המון מסרים, טיפים והדרכות למיניהן אך ברוב המקרים הם אינם רלוונטיים לנו באופן אישי ולא עונים על הצרכים המיוחדים שלנו. יותר מכך, שלל המסרים עלולים לבלבל אותנו ולשלוח אותנו לדרך לא נכונה שתגרום לנו לבזבוז זמן יקר ולא מעט כסף.
השנים עברו וזה המצב הנתון שאיתו צריך להתמודד. הגוף כואב, דואב וצועק לעזרה. המצב רק יחמיר במידה ולא ננקוט בפעולה אקטיבית ונעזור לו. נחזק אותו.
שמירה על בריאות הגוף הוא מקצוע.
אנחנו נלמד אותך איך עושים את זה נכון.
הבחירה אם לעשות את הצעד הנכון - בידך
אם יש לך תחושה שאת יכולה לחזור להרגיש טוב עם עם עזרה והדרכה מדויקות, היא לא מטעה אותך. אנחנו נתן לך את הדחיפה שאת זקוקה לה ונדריך אותך תוך כדי התהליך על מנת שתוכלי להפיק ממנו את המיטב עבור עצמך והגוף שלך. אבל קודם כל את צריכה לעשות את הצעד הראשון והוא ליצור איתנו קשר
0543336924
השיעורים שלנו
השאירו פרטים
לתיאום שיעור הכרות